알레르기를 다루는데 힘든 시간? 이 팁들을 써보시겠습니까?
여러분은 코를 풀거나, 눈을 비비고, 기침과 재채기를 하면서 대부분의 시간을 보낼 때 알레르기가 있다는 것을 알고 있답니다! 일반적인 감기와 비슷할 수 있는 당신의 증상은 관리될 수 있다.
일반적인 알레르기 증상을 제거하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오.
시중에 시판되고 있는 알레르기 및 항히스타민 제품들은 처방전이 필요하지 않지만, 제품마다 모든 사람들이 다르게 반응한다는 것을 알게 될 것이다.
의사에게 샘플 팩을 받거나 가능한 가장 작은 사이즈를 구입하는 방법에 대해 이야기하십시오.
이것은 당신에게 그 제품이 당신에게 효과가 있을 것인지 아닌지에 대한 아이디어를 줄 것이다.
만약 그렇지 않다면, 당신은 많은 돈을 투자하지 않았다.
기관지 알레르기 증상을 완화시키고 싶다면 수분을 유지하라.
유체가 없으면 점막은 건조해지거나 염증이 생길 수 있다.
충분한 수분이 없다면, 점액샘이 기관지에 분비물을 생성하기 어려울 수 있다.
만약 당신이 애완동물과 알레르기를 가지고 있다면, 당신은 그것이 당신의 알레르기 증상을 야기하는지 모를 수도 있다.
진짜 알아낼 수 있는 유일한 방법은 알레르기 전문의와 약속을 잡고 알레르기 검사를 하는 것이다.
운 좋게도, 오늘날 애완동물 알레르기가 항상 애완동물과 헤어져야 한다는 것을 의미하지는 않는다.
상황을 완화하기 위해 긍정적인 변화를 하는 것이 가능할지도 모른다.
스트레스 수준을 주시하라.
스트레스는 많은 사람들이 알지 못하지만 신체의 알레르기 반응에 극적인 영향을 줄 수 있다.
이것은 천식을 가진 사람들에게서 더 진실하다.
천식 발작은 그들의 스트레스 수준이 증가할 때 더 많이 발생한다.
이것은 치료법은 아니지만, 더 적은 수의 덜 심한 공격을 하도록 도와줄 수 있다.
만약 여러분이 피트니스광이지만 알레르기가 있다면, 여러분이 운동하는 특정 시간과 장소에 세심한 주의를 기울이십시오.
운동을 할수록 호흡이 더 세지기 시작한다.
알레르겐을 섭취하지 않기 위해 꽃가루 예보가 낮을 때 운동을 하도록 하라.
알레르기 증상을 유발하는 것은 무엇이든 노출을 제한하는 것이 중요하다.
먼지는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 이 잠재적인 문제를 제거하기 위해 자주 먼지를 털어야 한다.
만약 애완동물이 당신의 알레르기의 원인이라면, 당신의 애완동물에게 새로운 집을 찾아주는 것에 대해 생각해보라; 만약 그것이 선택이 아니라면, 정기적으로 목욕하고 손질해라.
애완동물의 털을 제거하기 위해서는 먼지와 진공청소기가 중요하다.
알레르기 약을 복용할 때는 의사와 상의하십시오.
옳은 일을 하고 있는지, 몸에 해를 끼치지 않는지 확인하고 싶은 것이다.
알러지 약을 적절하게 사용하라.
치료 조건의 개선이 눈에 띄기 전에 특정 기간 동안 정기적으로 약을 복용해야 하는 경우가 많다.
따라서 비강 스프레이를 한 번 발랐다면 즉각적인 완화를 기대하지 마십시오.
적절한 복용량에 대해서는 반드시 의사와 상의하십시오.
당신의 집에는 양탄자와 카펫이 거의 없거나 아예 없는 것이 가장 좋다.
이것들은 꽃가루와 먼지를 끌어당기는 경향이 있다.
만약 여러분이 집에 양탄자가 있는 것을 좋아한다면, 알레르겐이 없는 상태로 유지하기 위해 그것들을 자주 씻도록 하라.
쓰레기통을 밖에 두어라.
집에 쓰레기가 있으면 해충을 일으킬 수 있다.
이 해충들은 알레르겐을 그들의 몸과 대변에 옮긴다.
네가 상대하고 싶은 일이 아니야.
쥐들이 돌아다니면서 배설물을 아무데나 남기는 일은 절대 필요 없어.
덫으로 그것들을 없애도록 해.
성공하지 못하면 독에 대해 생각해 보라.
만약 여러분이 얼마 동안 바깥에 있었다면, 여러분이 원하지 않는 공기 중에 떠다니는 알레르겐을 주웠을 가능성이 훨씬 더 높다.
일단 안으로 들어가면, 알레르기 입자를 씻어내기 위해 샤워를 한다.
샤워를 하면 남아 있는 꽃가루나 알레르겐을 모두 씻어낼 수 있다.
그것들은 당신의 피부나 머리카락에 모였을지도 모른다.
알러지 검사에서 결과가 나와도 두려워하지 말고 여러 가지 계기가 있다는 것을 알아내라.
많은 사람들이 매일 다양한 방법으로 알레르겐과 접촉하지만, 알레르겐이 반드시 알레르기 반응을 일으키는 것은 아니다.
때때로, 사람은 몇 년 동안 발견되지 않은 알레르기를 가지고 살 수 있다.
알레르기를 치료할 필요는 없다.
적절한 치료를 받으면 알레르기를 완전히 극복할 수 있다.
증상 치료에 대해 스스로 교육하는 것이 첫 단계다.
다음 단계는 증상을 관리하는 것이다.
알레르기가 걷잡을 수 없을 때 언제든지 이 팁들을 가까이 두어라.
